Çiğ Brokoli Salatası

Name: Çiğ Brokoli Salatası
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Türk
Ingredients: 1 küçük baş brokoli; 1/4 su bardağı kuru üzüm; 1/4 su bardağı doğranmış ceviz; 2 yemek kaşığı limon suyu; 1 yemek kaşığı zeytinyağı

HAZIRLIK

10 dk

PİŞİRME

10 dk

TOPLAM

20 dk

PORSİYON

4 kişilik

MUTFAK

Türk mutfağı

Yapılışı

1
Brokoliyi Küçük Parçalara Ayırın: Brokoliyi çiğ olarak küçük parçalara ayırın.
2
Malzemeleri Karıştırın: Kuru üzüm, ceviz, limon suyu ve zeytinyağıyla karıştırarak servis edin.

Malzemeler

PORSİYON

kişilik

0 / 5 malzeme elinde · 5 eksik

1 küçük baş brokoliC vitamini, K vitamini, folat — C vitamini, K vitamini ve lif bakımından zengin bir sebzedir.
1/4 su bardağı kuru üzümantioksidanlar, K vitamini, potasyum — Doğal şeker ve antioksidan içeren, enerji veren bir meyvedir.
1/4 su bardağı doğranmış cevizomega-3, protein, magnezyum — Omega-3 yağ asitleri ve bitkisel protein içeren besleyici bir kuruyemiştir.
2 yemek kaşığı limon suyuC vitamini, folat, potasyum — C vitamini bakımından zengin, yemeklere ferahlık katan bir turunçgildir.
1 yemek kaşığı zeytinyağıtekli doymamış yağ, E vitamini, antioksidanlar — Tekli doymamış yağlar ve antioksidan bakımından zengin sağlıklı bir yağdır.

Bunu da dene

Çiğ Brokoli Salatası

Yapılışı

Bunu da dene

Çiğ Guacamole Dip

Çiğ Hindistan Cevizi Topları

Çiğ Kabak Spagetti

Çiğ Meyve ve Chia Pudingi